Hieronta - Hieronta on suomenkielinen sana hieronnalle

Vyöhyketerapia – mitä jalkapohjien käsittelystä tiedetään – tässä artikkelissa tarkastelemme aihetta käytännön näkökulmasta ja kokoamme, mitä luotettavat lähteet hieronnasta kertovat. Perinteet ja uskomukset Monet hierontaperinteet perustuvat ajatuksiin, joita ei ole tutkittu tai todistettu. Kokemuksena hoito voi silti olla rentouttava. Kokemus ilman lupauksia Hyvä hoitaja ei lupaa sairauksien parantumista. Rentoutuminen ja hyvä olo ovat jo sinänsä […]

Rentouttava ja tehokas klassinen hieronta

Ei kommentteja

| Hieronta, Kipu ja jännitys

Rentouttava ja tehokas klassinen hieronta – tässä artikkelissa tarkastelemme aihetta käytännön näkökulmasta ja kokoamme, mitä luotettavat lähteet hieronnasta kertovat. Jännitys arjessa Pitkät istumajaksot, näyttöpäätetyö ja stressi näkyvät monella hartioissa ja niskassa. Jännityksen tunne on yleinen syy hakeutua hierontaan. Hieronta ja liike yhdessä Hieronnan rinnalle kannattaa ottaa liikettä. Taukojumppa, kävely ja venyttely ylläpitävät liikkuvuutta myös hierontakäyntien […]

Hierontapallot: Helppo tapa lievittää jännitystä kotona

Ei kommentteja

| Hieronta, Kehonhuolto, Kipu ja jännitys

Aihe ”Hierontapallot: Helppo tapa lievittää jännitystä kotona” kiinnostaa monia. Käymme läpi, mitä hieronnalta voi odottaa, mitä tutkimukset kertovat ja milloin kannattaa kääntyä terveydenhuollon puoleen. Aloita kevyesti Paine kannattaa säätää maltilliseksi, varsinkin aluksi. Arkoja, tulehtuneita tai turvonneita alueita ei kannata käsitellä. Liike on perusta Välineet ovat apukeino, mutta liikkuvuuden ja lihaskunnon perusta on säännöllinen liikkuminen. Kuuntele […]

Hierontarullat: Rentoudu ja vapauta lihasjännitys

Ei kommentteja

| Hieronta, Kehonhuolto, Kipu ja jännitys

Hierontarullat: Rentoudu ja vapauta lihasjännitys – tässä artikkelissa tarkastelemme aihetta käytännön näkökulmasta ja kokoamme, mitä luotettavat lähteet hieronnasta kertovat. Omatoiminen kehonhuolto Hierontarullat, -pallot ja muut välineet ovat suosittuja kotikäytössä. Ne antavat mahdollisuuden käsitellä lihaksia omaan tahtiin. Aloita kevyesti Paine kannattaa säätää maltilliseksi, varsinkin aluksi. Arkoja, tulehtuneita tai turvonneita alueita ei kannata käsitellä. Liike on perusta […]

Mikä on Haagan hieronta

Ei kommentteja

| Hieroja ja koulutus, Hieronta

Kirjoituksessa ”Mikä on Haagan hieronta” pohdimme hieronnan merkitystä arjessa ja nojaamme kansainvälisten terveysviranomaisten tietoon. Hierojan valinta Hierojaa valitessa kannattaa kiinnittää huomiota koulutukseen, kokemukseen ja siihen, miten hieroja kartoittaa asiakkaan tilanteen ennen hoitoa. Hinnat ja lahjakortit Hintoja kannattaa vertailla, mutta halvin ei aina ole paras. Lahjakortti on monille mieluisa lahja, kun tarkistaa voimassaoloajan ja käyttöehdot. Yritys […]

Hierontakoulut

Ei kommentteja

| Hieroja ja koulutus, Hieronta

Aihe ”Hierontakoulut” kiinnostaa monia. Käymme läpi, mitä hieronnalta voi odottaa, mitä tutkimukset kertovat ja milloin kannattaa kääntyä terveydenhuollon puoleen. Ensimmäinen käynti Ensimmäisellä kerralla hieroja yleensä kysyy terveydentilasta, toiveista ja mahdollisista kiputiloista. Avoin keskustelu auttaa sovittamaan hoidon sinulle. Koulutus ammattiin Hierojaksi voi kouluttautua ammatillisessa koulutuksessa. Koulutuksessa opitaan anatomiaa, fysiologiaa ja hierontatekniikoita. Yritys ja asiakaspalvelu Hyvä hierontayritys […]

Opiskelijahieronta

Ei kommentteja

| Hieroja ja koulutus, Hieronta

Opiskelijahieronta – tässä artikkelissa tarkastelemme aihetta käytännön näkökulmasta ja kokoamme, mitä luotettavat lähteet hieronnasta kertovat. Hierojan valinta Hierojaa valitessa kannattaa kiinnittää huomiota koulutukseen, kokemukseen ja siihen, miten hieroja kartoittaa asiakkaan tilanteen ennen hoitoa. Hinnat ja lahjakortit Hintoja kannattaa vertailla, mutta halvin ei aina ole paras. Lahjakortti on monille mieluisa lahja, kun tarkistaa voimassaoloajan ja käyttöehdot. […]

Hyvä hieronta sinulle

Ei kommentteja

| Hieroja ja koulutus, Hieronta

Tässä artikkelissa (Hyvä hieronta sinulle) yhdistämme käytännön vinkit ja tutkitun tiedon hieronnasta selkeäksi kokonaisuudeksi. Ensimmäinen käynti Ensimmäisellä kerralla hieroja yleensä kysyy terveydentilasta, toiveista ja mahdollisista kiputiloista. Avoin keskustelu auttaa sovittamaan hoidon sinulle. Opiskelijahieronta Hierontaoppilaitokset tarjoavat usein edullisia opiskelijahierontoja, joissa opiskelijat harjoittelevat ohjatusti. Koulutus ammattiin Hierojaksi voi kouluttautua ammatillisessa koulutuksessa. Koulutuksessa opitaan anatomiaa, fysiologiaa ja hierontatekniikoita. […]

Mikä on hieronta lahjakortti?

Ei kommentteja

| Hieroja ja koulutus, Hieronta

Kirjoituksessa ”Mikä on hieronta lahjakortti?” pohdimme hieronnan merkitystä arjessa ja nojaamme kansainvälisten terveysviranomaisten tietoon. Hierojan valinta Hierojaa valitessa kannattaa kiinnittää huomiota koulutukseen, kokemukseen ja siihen, miten hieroja kartoittaa asiakkaan tilanteen ennen hoitoa. Ensimmäinen käynti Ensimmäisellä kerralla hieroja yleensä kysyy terveydentilasta, toiveista ja mahdollisista kiputiloista. Avoin keskustelu auttaa sovittamaan hoidon sinulle. Koulutus ammattiin Hierojaksi voi kouluttautua […]

Mikä on hieronta akatemia?

Ei kommentteja

| Hieroja ja koulutus, Hieronta

Aihe ”Mikä on hieronta akatemia?” kiinnostaa monia. Käymme läpi, mitä hieronnalta voi odottaa, mitä tutkimukset kertovat ja milloin kannattaa kääntyä terveydenhuollon puoleen. Ensimmäinen käynti Ensimmäisellä kerralla hieroja yleensä kysyy terveydentilasta, toiveista ja mahdollisista kiputiloista. Avoin keskustelu auttaa sovittamaan hoidon sinulle. Hinnat ja lahjakortit Hintoja kannattaa vertailla, mutta halvin ei aina ole paras. Lahjakortti on monille […]