Raskaushieronta on hierontamuoto, joka on suunniteltu erityisesti raskaana oleville naisille. Se auttaa lievittämään raskauden aikana ilmeneviä fyysisiä oireita, kuten selkäkipuja, jalkojen turvotusta ja kireyksiä lihaksissa. Hieronta voi myös auttaa rentoutumaan ja parantamaan unen laatua.
Raskaushieronta suoritetaan yleensä kylkimakuulla tai erityisellä raskaana oleville naisille suunnitellulla hierontapöydällä, joka mahdollistaa mukavan asennon vatsan kanssa. Hieronnassa käytetään yleensä kevyitä kosketuksia ja hierontatekniikoita, jotka on suunniteltu sopimaan raskaana olevien naisten tarpeisiin.
Raskaushierontaa voi suorittaa vain koulutettu hieroja, joka on erikoistunut raskaushierontaan. On tärkeää varmistaa, että hieroja on saanut asianmukaisen koulutuksen ja ymmärtää raskauden aikana esiintyvät erityiset tarpeet ja riskit. Raskaushierontaa ei suositella raskaana oleville naisille ensimmäisen kolmanneksen aikana tai jos naisella on terveysongelmia, kuten veritulppariski tai kohonnut verenpaine.
Raskaushierontaa tarjoavat monet hierojat ja hierontapaikat. Hierontapalvelun hinta vaihtelee paikasta ja palvelun kestosta riippuen. Jos harkitset raskaushierontaa, ota yhteyttä hierojaan tai hierontapaikkaan ja kysy lisätietoja.
Tässä joitakin suomalaisia sivustoja, joissa voit lukea lisää raskaushieronnasta ja löytää hierojia tai hierontapaikkoja, jotka tarjoavat raskaushierontaa: