Tässä artikkelissa (Hellivä Hyväily – Hieronnan Lumovoima) yhdistämme käytännön vinkit ja tutkitun tiedon hieronnasta selkeäksi kokonaisuudeksi. Hetki itselle Moni kuvaa hierontaa hetkeksi, jolloin arjen kiire jää hetkeksi oven ulkopuolelle. Rauhallinen ympäristö, hiljaisuus tai hiljainen musiikki ja mahdollisuus keskittyä omaan kehoon tekevät käynnistä monelle tärkeän tauon. Hoidon jälkeen Hoidon jälkeen kannattaa antaa itselle hetki aikaa ennen […]

Read More »

Kirjoituksessa ”Hellivä Hyväily Ihon Alla – Hieronnan Ihmeellinen Maailma” pohdimme hieronnan merkitystä arjessa ja nojaamme kansainvälisten terveysviranomaisten tietoon. Hetki itselle Moni kuvaa hierontaa hetkeksi, jolloin arjen kiire jää hetkeksi oven ulkopuolelle. Rauhallinen ympäristö, hiljaisuus tai hiljainen musiikki ja mahdollisuus keskittyä omaan kehoon tekevät käynnistä monelle tärkeän tauon. Puhu hierojan kanssa Kerro ennen hoitoa, mihin toivot […]

Read More »

Aihe ”Hieronnan Lumovoima: Hyvänolon Avaimet Käsissäsi” kiinnostaa monia. Käymme läpi, mitä hieronnalta voi odottaa, mitä tutkimukset kertovat ja milloin kannattaa kääntyä terveydenhuollon puoleen. Valmistautuminen käyntiin Hierontaan kannattaa tulla ajoissa, ettei hoidon alku kulu kiireessä. Raskasta ateriaa juuri ennen hoitoa voi olla mukavampi välttää, ja väljät vaatteet tekevät pukeutumisesta helppoa hoidon jälkeen. Hengitys rentoutumisen tukena Rauhallinen […]

Read More »

Hieronnan hurmaa – löydä rentoutumisen ja hyvinvoinnin avaimet! – tässä artikkelissa tarkastelemme aihetta käytännön näkökulmasta ja kokoamme, mitä luotettavat lähteet hieronnasta kertovat. Hieronta osana palautumista Hieronta on yksi tapa pysähtyä ja palautua, mutta se toimii parhaiten muiden arjen hyvinvointitekijöiden rinnalla. Riittävä uni, säännöllinen liikkuminen ja mieluisa tekeminen ovat palautumisen perusta. Valmistautuminen käyntiin Hierontaan kannattaa tulla […]

Read More »

Tässä artikkelissa (Hieronnan ihmeellinen maailma – Avain kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin) yhdistämme käytännön vinkit ja tutkitun tiedon hieronnasta selkeäksi kokonaisuudeksi. Puhu hierojan kanssa Kerro ennen hoitoa, mihin toivot hieronnan keskittyvän ja onko jokin alue arka. Paineesta saa ja kannattaa sanoa myös kesken hoidon. Hieronnan ei tarvitse sattua ollakseen hyödyllinen kokemus. Valmistautuminen käyntiin Hierontaan kannattaa tulla ajoissa, ettei […]

Read More »

Kirjoituksessa ”Hyvä olo käsien kautta – Hieronnan monet hyödyt” pohdimme hieronnan merkitystä arjessa ja nojaamme kansainvälisten terveysviranomaisten tietoon. Puhu hierojan kanssa Kerro ennen hoitoa, mihin toivot hieronnan keskittyvän ja onko jokin alue arka. Paineesta saa ja kannattaa sanoa myös kesken hoidon. Hieronnan ei tarvitse sattua ollakseen hyödyllinen kokemus. Hieronta osana palautumista Hieronta on yksi tapa […]

Read More »

Aihe ”Hieronnan taianomainen maailma: Kuinka kosketus uudistaa kehon ja mielen” kiinnostaa monia. Käymme läpi, mitä hieronnalta voi odottaa, mitä tutkimukset kertovat ja milloin kannattaa kääntyä terveydenhuollon puoleen. Kosketus ja kokemus Hieronta on kokemuksena hyvin henkilökohtainen. Toinen nauttii voimakkaasta otteesta, toinen kevyestä ja rauhallisesta käsittelystä. Hyvä hieroja kysyy toiveista ja seuraa asiakkaan reaktioita koko hoidon ajan. […]

Read More »

Hemmottelua keholle ja mielelle: Hieronnan ihmeellinen maailma – tässä artikkelissa tarkastelemme aihetta käytännön näkökulmasta ja kokoamme, mitä luotettavat lähteet hieronnasta kertovat. Kosketus ja kokemus Hieronta on kokemuksena hyvin henkilökohtainen. Toinen nauttii voimakkaasta otteesta, toinen kevyestä ja rauhallisesta käsittelystä. Hyvä hieroja kysyy toiveista ja seuraa asiakkaan reaktioita koko hoidon ajan. Puhu hierojan kanssa Kerro ennen hoitoa, […]

Read More »

Tässä artikkelissa (Rentoutumisen ja Hyvinvoinnin Avain – Hieronta) yhdistämme käytännön vinkit ja tutkitun tiedon hieronnasta selkeäksi kokonaisuudeksi. Hetki itselle Moni kuvaa hierontaa hetkeksi, jolloin arjen kiire jää hetkeksi oven ulkopuolelle. Rauhallinen ympäristö, hiljaisuus tai hiljainen musiikki ja mahdollisuus keskittyä omaan kehoon tekevät käynnistä monelle tärkeän tauon. Hieronta osana palautumista Hieronta on yksi tapa pysähtyä ja […]

Read More »

Kirjoituksessa ”Hemmottelua vai Hyvinvointia? Hieronnan Ihmeellinen Maailma” pohdimme hieronnan merkitystä arjessa ja nojaamme kansainvälisten terveysviranomaisten tietoon. Hetki itselle Moni kuvaa hierontaa hetkeksi, jolloin arjen kiire jää hetkeksi oven ulkopuolelle. Rauhallinen ympäristö, hiljaisuus tai hiljainen musiikki ja mahdollisuus keskittyä omaan kehoon tekevät käynnistä monelle tärkeän tauon. Kosketus ja kokemus Hieronta on kokemuksena hyvin henkilökohtainen. Toinen nauttii […]

Read More »